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Lesões no Esporte

As lesões podem ser consideradas como o principal fator de afastamento de atletas de sua modalidade esportiva, assim como pessoas que praticam alguma atividade física. O joelho é a maior articulação do esqueleto humano, e tem provavelmente o papel mais importante da locomoção humana e as suas lesões são muito frequentes, notadamente na prática desportiva. […]

Corridas de Rua: Confira algumas dicas para continuar correndo sem sofrer lesões

A Corrida de Rua é um esporte cada vez mais praticado nas grandes cidades brasileiras. Porém, esse esporte que traz tantos benefícios para a saúde, também pode causar lesões nos joelhos do esportista, tanto profissional quanto amador. Os Benefícios das Corridas de Rua Essa modalidade esportiva atribui muitos benefícios aos seus praticantes: Redução da gordura […]

Lesão Meniscal ou Lesão de Menisco

Lesão de Menisco

Sentir dor no joelho não é normal. A dor é um aviso do corpo de que algo não está funcionando bem. Quando existe esse sintoma, é necessário procurar a causa, que pode ser uma Lesão de Menisco. O menisco é uma fibro-cartilagem em forma de oito, que tem como funções principais a absorção de impacto […]

O que é uma Lesão Muscular?

A lesão muscular ocorre quando o músculo é sobrecarregado ou rasgado. Isso geralmente ocorre como resultado da fadiga, excesso de uso ou uso indevido do músculo. Essa distensão muscular é mais comum nas pernas, nas coxas, na coluna lombar, no pescoço e nos ombros. Causas As causas da lesão muscular são: falta de aquecimento antes […]