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Corridas de Rua: Confira algumas dicas para continuar correndo sem sofrer lesões

A Corrida de Rua é um esporte cada vez mais praticado nas grandes cidades brasileiras. Porém, esse esporte que traz tantos benefícios para a saúde, também pode causar lesões nos joelhos do esportista, tanto profissional quanto amador. Os Benefícios das Corridas de Rua Essa modalidade esportiva atribui muitos benefícios aos seus praticantes: Redução da gordura […]

Muito Cuidado: Quem corre pode sofrer de Tendinite Patelar

Um problema comum nos atletas corredores é a tendinite patelar. O tendão patelar está localizado abaixo da patela e faz a ligação entre ela e o osso da perna, tíbia. A tendinite patelar, também chamada de “joelho de saltador”, é a inflamação deste tendão. Causas da Tendinite Patelar (ou Joelho de Saltador) A tendinite patelar […]

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