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Tudo o que você precisa  saber sobre Hérnia de Disco

A hérnia de disco surge quando os discos intervertebrais se desgastam, por conta do tempo ou uso repetitivo. Parte destes discos saem da posição normal e comprimem as raízes nervosas, que emergem a coluna. O problema é mais frequente nas regiões lombar e cervical, por serem áreas mais expostas ao movimento e que suportam mais […]

Como tratar a Dor na Coluna com o Pilates

Você sabia que a dor na coluna atinge mais de 80% da população mundial? Pois é, ela está relacionada a uma série de fatores e pode ter múltiplas causas, como por exemplo a postura incorreta e maus hábitos. Essa dor deve ser avaliada e tratada corretamente e o Pilates é um forte aliado, tanto na dor aguda ou crônica como […]